Setter fokus på mental helse på arbeidsplassen

Stacey Li er nyutnevnt Mental Health Lead i Accenture Norge. Hun har ambisjoner om å skape mer oppmerksomhet rundt mental helse på arbeidsplassen. Vi tok prat med henne for å finne ut mer om Accentures nettverk av støttespillere for mental helse.

Hvordan jobber Accenture med mental helse blant ansatte?

– I Accenture ønsker vi å sette søkelys på mental helse og avstigmatisere psykiske helseproblemer. Vi jobber for å fremme de ressursene vi har tilgjengelige for alle som ønsker å lære mer om mental helse eller behøver hjelp.

Hos oss har alle ansatte mulighet til å benytte seg av ti psykologtimer per år uten kostnad. Vi har også noe som heter EAP, Employee Assistance Program, som også dekker ansattes familiemedlemmer. I tillegg har ansatte tilgang til forskjellige applikasjoner og ressurser der de blant annet kan øve mindfulness og annen selvhjelp.

Og så har vi selvfølgelig nettverket med Mental Health Allies, som fungerer som støttespillere for alle ansatte og jobber for å fremme temaet internt i Accenture. Globalt har vi 10,800 allies og 386 trenere. Vi har 68 allies i Oslo, ti i Stavanger, og så langt har vi to i Trondheim. Og jeg ser frem til å se disse tallene øke i tiden fremover.

Hvorfor er det viktig å sette fokus på mental helse på arbeidsplassen?

– Ved å normalisere temaet, gir det folk mulighet til å snakke om det og få den hjelpen de trenger. Dessuten kan disse enkle samtalene bidra til å redusere stress.

Vi har alle en mental helse, og vi har ikke en knapp for å slå av denne når vi skal på jobb; derfor er det viktig å la folk få vite at noen bryr seg om dem som individ på jobb også.

Folk har kanskje ikke et støttesystem hjemme, så ved å tilby støtte på jobb gjør det at de føler seg tryggere. Og vi ser at når vi tilbyr tjenester og hjelp, så blir folk lykkeligere; det skaper et bedre arbeidsmiljø og bedre produktivitet.

Hva innebærer det å være en Mental Health Ally?

– Mental Health Allies-nettverket er et støtteapparat drevet av Accentures ansatte for kollegaer som søker hjelp. Mange vet kanskje ikke hvor de skal finne de rette ressursene og noen ønsker kanskje bare kontakt med en som kan lytte.

Folk kontakter oss av ulike årsaker. De kan ha problemer som depresjon, barseldepresjon, PTSD, angst, bipolar lidelse eller spiseforstyrrelser, for å nevne noe. Vi ønsker å være den trygge havnen og støtteapparatet for dem. Og selvfølgelig er alle samtaler med en ally 100 % konfidensielle, vi vil kun bryte den hvis vi tror at en person er i fare for å skade seg selv.

Jeg tenker egentlig ikke på oss som allies. Vi er mer som en venn på arbeidsplassen som man kan diskutere problemene sine med, enten det er arbeidsrelatert eller privatlivsrelatert. Hvem som helst kan kontakte oss og diskutere hva som helst, vi er der for å lytte og dømmer ingen.

– Hva skal til for å bli en Mental Health Ally?

– Alle som er interessert og har en lidenskap for å hjelpe andre kan bli en ally. Det skal så lite til, og det kan virkelig gjøre en forskjell i noens liv.

For å bli en Mental Health Ally hos Accenture går du gjennom flere treningsmoduler og en workshop der du går i dybden på ulike temaer innen mental helse. Du lærer hva det innebærer å være en Mental Health Ally, om konfidensialitet, hva man bør si og ikke si, når man eventuelt bør varsle og hvor man finner ressurser til seg selv og til andre.

Hvordan kan man som enkeltperson hjelpe kollegaer som sliter?

– For en tid tilbake fikk vi en ny kollega som virket litt nedfor, jeg bestemte meg for å ta kontakt og spurte hvordan personen hadde det. Dermed brøt kollegaen sammen i gråt, og det var tydelig at personen trengte noen å snakke med.

Prøv å ta kontakt med en kollega ved å spørre hvordan de har det. Det hjelper mer enn du tror å slå an en prat og la folk få vite at du er der for dem.

Les mer om hvordan vi jobber med mental helse i Accenture